الإنصات إلى إيقاع الحياة

الانضباط سر النمو والتطور.

نيت هيجنز يدير سلسلة محلات عصائر جديدة.
أهم الأشياء بالنسبة له هي التواجد في الغابة والركض هناك.

الانضباط الحقيقي هو تحقيق الاستفادة القصوى من وقتك وإنجاز الكثير.

بالنسبة لي الانضباط هو أهم شيء في حياتي اليومية. أعتقد أن الحرية الحقيقية تأتي من خلال المهام الروتينية ووضع الأنظمة التي تحقق أقصى استفادة من وقتك وإنجاز الكثير. لذلك فكل يوم تستيقظ فيه يجب أن يكون لديك برنامج جاهز – لا تضيع وقتك في البحث عن الأشياء التي ستقضي فيها وقتك.

على سبيل المثال، أهم شيء بالنسبة لي هو الذهاب إلى الغابة كل يوم والركض هناك. لا أتفقد رسائل البريد الإلكتروني أو البدء في ممارسة مهامي إلا بعد الساعة 8 صباحًا. لا أتناول طعام الغداء، حيث أعد العشاء دائمًا في المنزل مع زوجتي.

أعتقد أن التمرينات الرياضية والتأمل والأسرة هي أهم الأشياء. أما العمل فما هو إلا مجرد شيء أقوم به لمواصلة التركيز على هذه الأشياء. لذلك فإنني أحاول وضع الصحة النفسية والصحة الجسدية على قائمة أولوياتي في مرتبة تفوق جمع المال الذي يعمل الجميع من أجله.

بالنسبة للتمرينات الرياضية، من المهم إيجاد الأشياء غير الروتينية. بالنسبة لي أفضل تدريبات المواي تاي – على الرغم من أنني لن أكون متميزًا فيها على الإطلاق ولكنني سأظل دائمًا قادرًا على تطوير نفسي فيها. ثمة شيء جذّاب في هذا الأمر وهو أنك تعرف كل يوم حقيقة قدراتك المحدودة.

في نهاية المطاف، فإن الأسرة هي أهم شيء بالنسبة لنا – أنا وزوجتي. تربطنا علاقتنا قوية للغاية، هذا ما أعتقده. لدينا عائلات مختلفة تمامًا، لكن الشيء المشترك بيننا هو أن عائلاتنا من أهم الأشياء بالنسبة لكلانا. أما الشيء الأكثر إثارة بالنسبة لنا فهو تكوين عائلتنا التي تجمع بين العائلتين.

أعتقد أن سحر الحياة الحقيقي يكمن في اقتناعك بمعتقداتك حول كيف يمكن أن تكون الأشياء بالنسبة لك واختيار المسار الذي ترغب أن تسير فيه والالتزام تجاه الأشياء التي تُقدّرها.

النضارة تعني النمو والتطور الشخصي.

عندما أفكر في "النضارة"، أعتقد أن النمو والتطور الشخصي هما الوسيلة التي من خلالها يمكنك الوصول لأفضل ما لديك. لن يكون الأمر مثاليًا. وهو ما ينطبق كثيرًا على عملنا ومنتجاتنا، حيث يمكنك القيام بشيء صغير والمواظبة عليه من أجل تحقيق التحسين. نضارة منتجاتنا وشكلها المألوف - يمكنك الحصول عليها كل يوم، طازجة دائمًا.

كيف يمكنك تطوير نفسك كل يوم؟ لن يكون الأمر مثاليًا. إنه يتعلق بالتطور، بالمواظبة على شيءٍ ما.

نحاول أن نكون رعاة النظم الغذائية المستدامة.

نؤمن بالنظم الغذائية المستدامة ونحاول أن نكون رعاة أكثر النظم الغذائية المستدامة الموجودة حاليًا وهي الزراعة العضوية. الأطعمة الغذائية المعتمدة على النباتات. حتى إذا تناولت الهامبرجر كل يوم، فربما تستفيد من وجود فواكه وخضروات في نظامك الغذائي. لذلك، حتى إذا كان نظامك الغذائي يخلو تمامًا من المواد الغذائية التي تحتاجها، يمكنك إضافتها والاستفادة منها.

من الملفت للنظر حقًا أن الطعام يتخمر مع البكتريا الموجودة في بيئتك الشخصية، وبالتالي فإنك تخمر الطعام وتحفظه من بيئتك – إنه يأتي في الحقيقة من عندك أنت.

إذا كنت تتناول الكثير من الطعام المقلي ولكن لديك ميكروبيوم معوي صحي، فسوف تكون عملية الهضم أيسر بكثير مما إذا كان الأمر على خلاف ذلك.

بالنسبة للطعام، أؤمن بالنظافة والبساطة.

استخدم ما هو متاح وحوّله إلى مواد طبيعية جديدة.

منذ آلاف السنين مارسنا نحن البشر نشاط الصيد. بالنسبة لي، إنه النظام الغذائي الأكثر استدامة الذي لا يزال قائما. إنها تجربة روحية، وللأسف كان الأمر نمطيًا في الولايات المتحدة من الناحية الثقافية. إنه الطعام الأكثر نقاءً وجاذبية يمكن أن تتناوله، وهناك شيء جذّاب بشكل لا يصدق في هذا الأمر.

By continuing to use this website you are explicitly agreeing to allow us to store cookies in your browser for a better experience.
The EU Data Protection Directive states we're bound to offer you an explanation as to why we use cookies on our website.

Click here to find out what cookies we use and why.
Accept